現代女性相當辛苦，除了上班相當勞累之外，下班後又要操持家務，照顧家中長輩或是小孩等等，不僅有外面的壓力，家中的壓力也是不少，這樣全年無休的女性，真的辛苦了！！所以更應該好好照顧自己，小編也特別為了廣大的女性，整理了女性保健方法給大家知道！！
希望大家都可以好好照顧自己愛惜自己喔！
近年來女性保健的意識抬頭，有許多女性保健方法被廣為流傳，小編在這邊也要報給大家一個好的女性保健方法，那就是食用磷蝦油！
前幾年流行魚油也是因為具有ＤＨＡ跟維生素Ｂ，不過近年來漁獲被不法捕獲，現今有可能因為惡劣捕獲而造成海洋生態環境的嚴重傷害，這樣的捕獲環境你還敢吃嗎？
PURES總是比你想得更多，不僅開採的是無汙染的南極磷蝦油，並也會針對供給需求，有一定的捕獲產量，不會造成海洋生態不平衡，當然除了捕獲技術之外，據研究顯示，磷蝦油的相對ＤＨＡ、ＰＳ、ＥＰＡ，蝦紅素，維生素Ｅ等等，都比於魚油來的高，可以說是營養十足的女性保健食品。
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女性保健當道，身為PURES的愛護者，劉小姐，已經食用南極冰鑽磷蝦油半年的時間了！
劉小姐表示長期在辦公室工作，下班又需要做很多的家事，根本無暇照顧自己的健康，好險透過網路看到網友在推薦南極冰鑽磷蝦油，進而購買來食用，想不到現在不管是公司需要加班或是回家還要奔波於家事，都不會這麼勞累了！
▲劉小姐都會依照包裝指示每天吃４顆磷蝦油，盡量是在空腹或是睡前吃，當然在上班前也可以先吃一顆，讓自己當天有足夠的活力去面對一整天的挑戰！
南極冰鑽磷蝦油不僅保健效果相當高，就連同包裝也做得十分精美，響應跟女人一樣不僅要有好的外在也有健康的身體。
當然除了食用南極冰鑽磷蝦油是個有效的女性保健方法之外，還是有許多該注意的女性保健方法喔！
女性保健方法推薦：禁食冰品
身體過於寒冷的狀態下，對於女性的子宮以及其他器官，都是不太好的狀況，除了會造成血液可能會閉鎖也會讓身體的寒氣增加，寒氣增加就是讓身體不建康的最大主因了，所以盡量不要吃太多冰品，才是女性保健知道喔！
女性保健方法推薦：多喝薑茶
以上有說到，盡量不要吃太多冰品，因為會造成身體過寒，當然人家說薑是養生的最高宗旨，也是真的，因為薑可以去寒，讓身體保持在暖和的狀態下，不讓勞累纏身，所以也相當建議大家可以多喝薑茶試試看喔！
不過有些過燥熱的體質就不太適合，所以建議大家還是要依照自己體質去食用喔！
以上小編整理了一些女性保健方法，希望給大家一些意見之外，還希望大家都可以健健康康的，不要在這寒冬，有任何生病的狀態了！
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