你知道嗎？其實反應能力包含了推理聯想能力與觀察理解能力兩種，因為種種的相關因素與能力不足，所以導致無法擁有快速應變的能力，而到底有哪些事情是可以有效提升反應能力呢？想提升反應能力嗎？現在就來看看提升反應能力五大方法吧！
提升反應能力方法1：透過日常食補提升
小編相信許多家長們時常擔心孩子的反應能力不足，所以會希望藉由補充身體所需的養分以提升反應能力，最常見的就是「魚油」，但你知道嗎？『純萃南極磷蝦油』所含的營養成分可是超過魚油的十倍之多，尤其是其中包含的磷脂質、DHA、PS等，更是有助提升反應能力的營養來源，你還在食用魚油嗎？今天起不妨嘗試純萃南極磷蝦油吧！
提升反應能力方法2：以創新去突破改變
研究顯示，一成不變的生活、每日規律且一致的行程，將是提升反應能力的最大阻礙，小編建議不妨從生活細節做起，例如：選擇另一條通往公司的路，接受不同的紅綠燈等待時間，以不一樣的風景刺激視覺等，像是這類型的創新都是提升反應能力的方法之一哦！
提升反應能力方法3：多喝水
英國某研究對於提升反應能力做了個實驗，而其研究結果顯示每天只要於口渴時喝775ml的水，便能有效提升反應能力的表現，除了縮短反應時間之外，認知能力也會一併提升，而相對於未充分補充水份的受測者，其除了大腦反應時間變慢，對於記憶力、認知力等也都有略差的情形，想提升反應能力嗎？不妨試試在口渴時喝下三杯水實驗看看吧！
提升反應能力方法4：閱讀鍛鍊
增廣見聞與大量閱讀，不斷吸收新的知識，可說是提升反應能力的質經途徑之一，很多時候我們不是反應比別人差，而是不了解別人想傳達的想法，或是討論的議題，所以建議可以利用閱讀鍛鍊大腦，同時可以提升推理聯想能力與創造力等等哦！
提升反應能力方法5：思考型遊戲
經由美國研究指出，如果每個禮拜至少接觸一項需要經過思考才能完成的遊戲，以此種方法不斷刺激大腦，讓大腦適度運轉，不僅能有效提升反應能力，也是預防失智症的最佳方法，建議可以利用橋牌、西洋棋、象棋或是麻將等，需要經過思考才能下決定的遊戲都是不錯的選擇！
提升反應能力的最根本就是不斷刺激大腦，給予新的事物與創新，只有讓大腦不停運轉，才能看見提升反應能力的功效，而若是想通過食補加強大腦運轉，建議可以嘗試新一代純萃南極冰鑽磷蝦油，利用南極珍貴的成分提升反應能力等，想知道更多有關南極磷蝦油的好處嗎？現在就上純萃官網查詢吧！
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