讓我永遠停在18歲吧! 非知不可的抗老食物推薦~抗老食物推薦這邊看!－PURES 纯萃嚴選官方

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現代科技愈來愈發達，愈來愈多人想要「凍齡」，抗老到底也要挑戰地心引力，抗老其實也要由內而外，照顧好自己的內在，身體狀況跟皮膚才可以由內而外的凍齡，就讓小編來幫大家整理有哪些抗老食物推薦吧！

抗老食物推薦１：魚

小時候長輩常常說，吃魚很好，但為什麼吃魚很好呢？答案就是魚的熱量相對於其他肉類來說，是比較低的喔，並且含有較多的完全蛋白質，重點是它含有大家都需要的DHA，可以增加記憶力，降低發炎反應喔！可說是抗老食物的始祖呢！

然而如果不愛吃魚的人也不用擔心沒攝取到高品質的DHA，PURES的南極冰鑽磷蝦油特別萃取出，從南極捕撈的磷蝦，以最乾淨的方式，萃取出磷蝦的DHA，趕快來看看更詳細的內容＞＞

抗老食物推薦２：番茄

「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，相信這句廣告詞，大家都朗朗上口，但這也是有跡可循的，因為番茄有相當豐富的維他命Ｃ，可以減少細胞老化喔，重點是它的纖維質高，糖分少、熱量低，可以說是低GI值的水果之一喔！也是抗老食物的水果之王啦！

抗老食物推薦３：山藥

說到抗老食物，怎能錯過山藥呢！山藥的功能可多了呢！除了有豐富的含維生素A、C，有助皮膚美白，維生素B1、B2還可以加強熱量代謝。有良好的代謝能力才可以抗老呀！而且山藥也富含植物雌激素，且有雙向調節作用，可預防乳癌和改善更年期症狀。
而且山藥有健脾胃功效，可以調節身體抵抗力，讓皮膚變得光滑。

抗老食物推薦４：薑

先別說薑是抗老食物，薑可是萬用食物呢～！不僅可以減少手腳冰冷，更可以活略血液循環，幫助人體有良好免疫力喔！更建議在經期來的時候喝它，因為它可以幫助經血排泄的更乾淨，滋潤身體，溫暖身子喔！

看到了以上小編推薦的抗老食物，是不是對你有一些幫助了呢！對於抗老食物，大家多了認識，更可以讓自己的身體，處在最好的狀態喔！

當然如果可以更快速吸收好的營養，才是保養身體的保健之道呢！